春节过后正规股票配资平台有哪些，很多人都在吐槽自己的手腕疼加重了！因为长时间抱娃、干家务、导致手腕疼痛严重，有时候连简单的握拳动作都做不了！

作为一名90后宝妈，我曾经也因为抱孩子得了很严重的腱鞘炎！有时候特别想吐槽，婚姻带给女人的到底是什么？因为是一个人带孩子，每天孩子的吃喝拉撒睡都得我管，喂奶的时候，一抱就是好长时间。

时间长了，手腕就开始疼，有时候抱娃太累了，那种酸胀疼的感觉就从手腕一直蔓延到手臂。后来去医院检查，医生说是腱鞘炎！

刚开始知道是腱鞘炎，我心里特别害怕，就担心是月子病以后好不了了！后来老公就给我买回来了好多膏药让我用，我用了一圈下来发现有一款效果特别好，叫华医郎立舒贴，其实说实话现在只要是膏药都有止痛的效果，但其他的膏药总感觉治标不治本，贴的时候手腕不疼了，撕掉之后手腕该疼还是疼，但这款膏药不一样的是，消肿止痛效果特别好，我大概用了一周左右，手腕疼痛发作的频率就少了很多，觉得有效果后面我就一直用这款，大概用了不到四盒，腱鞘炎基本上就缓解了，平时偶尔抱一下娃手腕也不会像之前那么疼了！

与此同时，医生也叮嘱了要改变一些生活习惯！

1. 腱鞘炎既然是抱娃引起的，那首先需要调整的就是长时间抱娃这个问题，平时能不抱孩子就不抱，让手腕充分休息，实在没办法抱的时候，我就用那种辅助背带，减轻手腕压力。

2. 日常家务我也尽量挑轻松的做，像洗衣服啥的，能机洗就机洗。每天晚上睡觉前，我还会用热毛巾敷敷手腕，每次敷15 - 20分钟，感觉热乎乎的，很舒服。

3. 另外，我还在网上找了一些简单的手腕康复操，每天跟着做，活动活动手腕关节。

4. 最后就是少碰手机，以前娃睡着我还会看看视频刷刷抖音，现在我基本上不会把手机直接拿在手里，娃睡着以后我就带个耳机放放有声书或者听听音乐。

就这样通过膏药辅助加生活习惯的调整正规股票配资平台有哪些，手腕慢慢好起来了！现在疼痛基本没了，手腕活动也灵活多了。所以，宝妈们一定要多注意自己的身体，别像我一样，为了孩子把自己累出病来，孩子重要，我们也很重要，希望今天的分享能对大家有所帮助！